Als kind ben ik met sleeën eens keihard tegen een boom geknald. Jeugdtrauma. Van dit soort gebeurtenissen kunnen een groot effect hebben op je leven. Trauma en angsten kun je herbeleven en het kan zorgen voor belemmerende overtuigingen en patronen. Lees mijn verhaal en hoe je zelf in vijf stappen...

Ben jij net zo goed in ontvangen als in geven? Wanneer geven en ontvangen uit balans zijn, dan heeft dat effect op jouw geluk, liefde en gezondheid....

Vroeger dacht ik altijd dat het een kwaliteit van me was, dat ik me zo goed kon aanpassen aan anderen. Het komt zeker van pas in bepaalde situaties. Ik ben bijvoorbeeld nooit echt gepest en viel nooit buiten de groep. Maar toch heb ik me altijd anders gevoeld. Ik deed...

Heb jij moeite met het aangeven van je eigen grenzen? Stel je vaak de mening van anderen vóór je eigen mening? Dan heb je waarschijnlijk ook last van een laag zelfbeeld. Ieder mens heeft de basisbehoefte om gevoelens te kunnen reflecteren aan anderen en verbinding te voelen. Om je emoties,...

Zonder dat ik me ervan bewust was, zat ik jarenlang in een ongelukkige relatie. Ik was mezelf volledig kwijtgeraakt. Ik wist niet meer wie ik was en wat ik wilde. Fysiek en emotioneel was ik helemaal op. In 2015 brak ik mijn pols met rollerskaten. Het gewricht was helemaal verbrijzeld, waardoor...

Ons hele leven zijn we bezig met leren. We leren hoe we ons moeten gedragen, hoe we moeten omgaan met andere mensen, hoe het hoort en hoe het niet hoort. We leren onszelf te beschermen, worden steeds groter en sterker, we bouwen steeds meer laagjes op...

Iedereen is naarstig op zoek naar ware liefde. Of je nou in een relatie zit of single bent. Allemaal willen we dat er van ons gehouden wordt. Als mensen zijn we gewired om verbinding te maken met anderen. Maar hoe vind je ware liefde? Ik heb ontdekt dat je eerst...